Vivir a dieta (Spanish Edition)

Vivir a dieta es una guía enfocada a aquellas personas que lo han intentado TODO, pero que al cabo del tiempo, vuelven al mismo punto de partida una y otra vez (o que incluso están peor que hace 5 años).Aquí te muestro cómo perder peso desde una perspectiva práctica y sostenible. Te aviso que utilizo un lenguaje muy cercano (hay palabrotas) para que el mensaje cale y, lo más importante, se ponga en marcha.En este libro no encontrarás el plan nutricional de un mes con el que conseguirás la tableta de Cristiano Ronaldo. Más que nada porque eso no existe. Lo que encontrarás son herramientas prácticas que te ayudarán a tomar las riendas de tu alimentación para que puedas sentirte con energía y verte bien delante del espejo (sin sufrir como un@ condenad@).Lo he escrito en base a las más de 500 personas (busca Aprende a comer JMH en Google) que he tenido el placer de conocer (y de ayudar) a lo largo de estos últimos 5 años.Si eres un@ triatleta que quiere mejorar sus marcas, un@ fisioculturista que quiere tener el menor porcentaje graso posible o una persona que quiere perder 10 kg en un mes, ESTO NO ES PARA TÍ. Ahora bien, si estás intentando encauzar una nueva relación con la comida (y con tu salud) pero no sabes por dónde empezar, quizás esto te pueda interesar.PD1. Tiene 69 páginas (3 horas aprox.). Voy al grano desde el principio.PD2. Si te lo imprimes no tendrás acceso a los links. Mándame un correo a javi@aprendeacomerjmh.com y te los envío.PD3. Algunas partes del libro tienen fallos en la edición. En fin, la vida es dura. Si quieres puedes escribirme (javi@aprendeacomerjmh.com) y te lo envío en PDF. Read more